Тимофей Андреев
«В абсолютной категории побеждают скоростью и техникой»
Тимофей Андреев — молодой, но уже опытный сумоист, кандидат в мастера спорта. Начал путь с дзюдо, но благодаря наставничеству и своим природным данным нашёл себя в сумо. Тимофей отличается позитивным настроем, железной волей и умением побеждать более тяжёлых соперников за счёт скорости и техники.
Тимофей, вы пришли в секцию «Борец» в 2017 году в возрасте 11 лет. Что привело вас в сумо? Был ли это осознанный выбор или совет родителей? Как проходила ваша адаптация в этом виде спорта, который для многих остается экзотическим?
Я пришёл в «Борец» на дзюдо, так как был активным ребёнком, и борьба мне очень нравилась. Я невысокого роста и очень крепкого телосложения, анатомически очень подхожу для борьбы. Тренер решил, что можно добиться больших и более быстрых результатов в сумо, так как ниша сумо в России почти была пустая, а этот вид спорта начал активно развиваться. Мне было легко адаптироваться к сумо, потому что виды борьбы похожи техникой с дзюдо, хотя в поясе сумоиста (маваси) было непривычно.
За эти годы вы прошли путь от новичка до члена сборной Москвы. Кто был вашим первым тренером и как изменился ваш подход к тренировкам с переходом под руководство Евгении Борисовны Бирюзовой? Что изменилось в вас как в спортсмене?
Я всегда тренировался у одного тренера — Бирюковой Евгении Борисовны. Она стояла у истоков появления сумо в России с Куринным И.И. Также нас тренирует президент федерации сумо Страхова Н.А. Под их руководством я тренировался и рос физически и эмоционально, они настраивали меня на результат и вселяли уверенность, что я всё смогу. У меня стало больше обязанностей по проведению занятий со спортсменами младшего возраста (старшие тренируют, делятся опытом с младшими). Как спортсмен я стал более опрятным, освоил и научился применять разные тактики и техники во время поединков, научился навязывать свою борьбу сопернику, моё тело стало более выносливым.
Интервью для журнала «Тренер» — это отличный повод поговорить о наставничестве. Опишите Евгению Борисовну как тренера. Какие качества в ней для вас самые важные: строгость, тактическое чутье, умение настроить психологически?
Мой тренер, Бирюкова Евгения Борисовна, очень строгая, но справедливая и внимательная, в плане тренировочного процесса очень грамотная. Она имеет индивидуальный подход к каждому спортсмену. Даёт время для раскрытия своего таланта и говорит, что у всех по-разному выстреливает: кто-то сразу показывает хороший результат, а кому-то нужно больше времени. Но если будем тренироваться и не пропускать занятия и сборы, то всё получится.
В сумо огромное значение имеет не только техника, но и физика: взрывная сила, баланс, чувство центра тяжести. Как строится ваш тренировочный процесс? Есть ли какие-то специфические упражнения (например, работа с поясом, передвижения в сидзэн-тай), которым вы уделяете особое внимание?
Сумо — это универсальный вид единоборств, в нём очень много из дзюдо, самбо, вольной борьбы. У нас есть круг, в котором мы боремся, — дохё, это очень ограниченное пространство, всего 4,5 метра. Наше тело чётко чувствует эти границы. Традиционные упражнения сумоиста:
Сико — это упражнение на гибкость, силу ног, баланс и координацию (ноги шире плеч, в приседе поочерёдное поднятие ног с усилием).
Цупари — это удары ладонью по противнику, стремительная атака открытой ладонью.
Суриаси — перемещение прыжками вперёд, толчок ногами.
Тренировка начинается с разминки (растяжка, акробатика), основная часть — это набирание и отработка личной техники.
Вы участвуете в выездных тренировочных мероприятиях. Что дает спортсмену сборная работа? Чем сборы отличаются от обычных тренировок в клубе «Борец»?
Тренировочные сборы команды Москвы проводятся как минимум 4 раза в год. Выезжаем на спортивные базы для повышения техники, выносливости, подготовки к соревнованиям. Две недели посвящены только спорту — с 6 утра до 21 вечера тренируемся. Это отражается на результатах в соревнованиях.
Февраль 2026 года выдался для вас очень насыщенным: вы выступали сразу в трех возрастных категориях (до 22 лет, до 24 лет и в абсолютном чемпионате) и везде поднялись на пьедестал. Сложно ли было перестраиваться психологически и физически между этими турнирами? Какая из медалей далась тяжелее всего?
В феврале 2026 года я был очень заряжен на победу и участвовал во всех возрастах. Было очень непросто, так как у меня очень сильные соперники. Было проведено в каждом возрасте по 6 схваток, в общей сложности 18 боёв за два дня. Морально меня поддерживала команда. Самая тяжёлая победа была в чемпионате, так как я там борюсь младшим возрастом.
Вы выступаете в весовой категории до 70 кг. В сумо часто приходится встречаться с соперниками, которые значительно тяжелее (особенно в абсолютной категории). Как вы строите тактику боя против более массивного оппонента? Это ваш конек или вынужденная необходимость?
Моя весовая категория — 70 кг. Но я часто выступаю в абсолютной весовой категории, так как это очень захватывающее зрелище для людей с железным характером. Многое зависит от моей скорости и техники: тяжёлые медленнее меня, это позволяет мне быстро вывести их из равновесия. Победа в абсолюте очень престижная.
Кубок Черного моря и Кубок Кубани — значимые старты. Расскажите о своих выступлениях на них. Что запомнилось больше всего: атмосфера, уровень соперников или конкретные схватки?
Кубок Чёрного моря проводится с 2024 года в Сочи, нас очень тепло встречают, команда города Сочи ещё очень молодая, и они многому у нас учатся.
Кубок Кубани в 2025 году проводился первый раз, нас очень ждали и готовились. Мне запомнилась схватка в абсолютной весовой категории с борцом из Питера: он был очень воинственный и тяжелее меня на 20 кг. Но я смог поймать его на небольшой ошибке и одержать победу, вытолкнув его за круг.
Вы уже выполнили норматив КМС. Какая цель сейчас перед вами стоит? Нацелены ли вы на выполнение норматива «Мастер спорта России» в ближайшее время? Что для этого нужно сделать?
Я на данный момент КМС, но надеюсь, что в апреле 2026 года на Первенстве России смогу занять призовое место, что приблизит меня к званию мастера спорта по сумо.
Сумо — это не только физическая мощь, но и глубокая философия, уважение к сопернику и ритуалы. Насколько для вас важна эта духовная составляющая? Есть ли у вас свои ритуалы перед выходом на дохё?
Я считаю, что выход на дохё борцов очень красивый, традиционный поклон (уважение), тиритедзу + ритуал: борцы одновременно опускаются на корточки в позу манки. В России сумо больше рассматривают как вид спорта, это влияет на ритуал. Я выхожу очень красиво и стараюсь полностью соблюдать ритуал, это величественно.
Будучи членом сборной Москвы, вы представляете регион на всероссийских соревнованиях. Что для вас значит быть частью команды столицы? Есть ли соперники из других городов или регионов, с которыми у вас сложилось принципиальное соперничество?
Быть частью команды — это очень большая ответственность, ты борешься, и от твоего результата очень много зависит в общем зачёте. Конечно, между регионами очень высокий уровень соперничества. У меня есть свои постоянные соперники, с которыми мы часто соревнуемся, я изучаю их технику, просматриваю их схватки. Каждый раз настраиваюсь на победу, но бывает по-разному.
В вашем профиле ВК (и по ссылке pro100timoxa) чувствуется легкость и юмор. Спорт высоких достижений — это огромный стресс. Как вы обычно восстанавливаетесь после тяжелых турниров и сборов? Помогает ли вам чувство юмора справляться с напряжением?
Я очень позитивный человек. Чтобы восстановиться после сложных соревнований и сборов, мне необходимо выспаться — сон меня лечит. Встречи с друзьями на ковре помогают морально расслабиться и посмеяться над ошибками, одновременно проработать их.
Ваш путь длится уже 9 лет. Что бы вы посоветовали мальчишкам и девчонкам, которые сейчас приходят в секции сумо, глядя на таких спортсменов, как вы? С какими главными стереотипами о сумо вам приходится сталкиваться?
Я бы советовал пришедшим в сумо заниматься спортом: это сделает их более выносливыми, целеустремлёнными, красивыми, спортивными, даст новых друзей-единомышленников, улучшит их самооценку и даст ещё один шанс гордиться ими.
Я очень часто провожу тренировки у спортсменов младшего возраста. Совсем маленькие очень активно участвуют в тренировочном процессе и очень рады, когда их хвалят и учат чему-то новому. Более взрослые (14–17 лет) настроены больше на набирание, хотя играть в мяч всем нравится перед борьбой.
Стереотипы в сумо есть, конечно. Все думают, что это взрослые толстые в повязках дядьки. Но спортивное сумо и традиционное очень отличаются друг от друга.
Современный спортсмен ведет активную жизнь в соцсетях. Как вы используете ВКонтакте? Общаетесь ли с болельщиками, следите ли за зарубежными звездами сумо (например, профессиональными рикиси в Японии)?
Я активно использую соцсети, веду свой канал. Регулярно просматриваю трансляции соревнований по сумо. Также наблюдаю за национальным японским сумо. В 2025 году японские сумоисты посетили Москву, и у нас был обмен опытом: мы смогли их удивить своими схватками, они не ожидали такой техники. Это было красочно и завораживающее действо.
Заглянем в будущее. Видите ли вы себя через 5-10 лет все еще в большом спорте? Рассматриваете ли возможность перехода в профессиональное сумо (в Японию) или планируете связать жизнь с тренерской деятельностью, вдохновляя следующее поколение, как это сделала Евгения Борисовна?
Я вижу себя в сумо ещё долгие годы. С удовольствием бы поехал в Японию и посмотрел бы изнутри, как они тренируются, и потренировался бы с ними. Я учусь на тренера и учителя физкультуры. Надеюсь, моя профессия будет связана со спортом, и я стану мастером спорта по сумо.
Фотографии предоставлены героем публикации.
